Tout savoir sur les hernies discales et les troubles cervicaux

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Mise en place de solutions à domicile telles que l’installation de matériel ergonomique pour la prévention des douleurs cervicales, associée à un suivi de la satisfaction du patient par des enquêtes régulières.

Renforcement musculaire

Le gainage dorsal

Les extensions cervicales

Les exercices avec élastique pour le cou

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La naturopathie

L’importance de la gestion du stress

La gestion du stress, par des techniques de relaxation ou de méditation, limite les tensions musculaires au niveau du cou et favorise un meilleur sommeil, contribuant ainsi à la prévention des récidives de névralgie cervico-brachiale.

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