Saviez-vous que votre corps, véritable chimiste, jongle constamment avec des acides et des bases pour maintenir un équilibre vital ? Cet équilibre subtil, appelé *équilibre acido-basique*, est plus qu’un concept scientifique : c’est le fondement de votre santé et bien-être….
Lire la suiteVous est-il déjà arrivé de conduire et de réaliser, une fois arrivé à destination, que vous ne vous souvenez d’aucun détail du trajet ? C’est un exemple flagrant de l’opposé de la pleine conscience, une technique précieuse pour le bien-être…
Lire la suiteSaviez-vous que votre intestin abrite un écosystème complexe avec une population bactérienne estimée à près de 39 billions de micro-organismes, affectant votre santé mentale et physique ? Ce microbiote intestinal, joue un rôle crucial bien au-delà de la digestion. La…
Lire la suiteImaginez que votre corps est une ville. L’inflammation, processus vital, est comme la police – nécessaire pour maintenir l’ordre et la sécurité en réagissant aux agressions extérieures et internes. Cependant, un déploiement permanent et excessif de ces forces de l’ordre,…
Lire la suiteDans un monde en constante accélération, le stress est devenu un compagnon omniprésent pour beaucoup. Les exigences professionnelles, les responsabilités familiales et les pressions sociales contribuent à un sentiment d’oppression constant. Cette tension permanente peut avoir des effets néfastes sur…
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